小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°...
太极是从无极来的，而所谓的“动静之机”，就是说一动就要分虚实，不论是走直线，还是走弧线，都要分虚实；在意识上要分开与合，...
以坚御坚，不折则碎；以柔御坚，柔亦不靡，坚亦不病。求之于物，则水是也。以有入有，捍不相受；以无入有，无未尝劳，有未尝觉。...
很多人眼中太极柔如水，就是无力的表现，其实，就像太极图你只看到一阴或一阳而已。老子在道德经里讲到“ 天下之至柔，驰骋...
在打拳行功修炼中，不要大把抓，张开五指伸出大巴掌，很难把握“举动轻灵”的功法。其实，太极拳的整体套路中拳并不多，而主要功...
“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”这句拳诀出自于武禹襄宗师的《十三势行功解略》篇...
每个人头脑中对客观物质世界的反映，这种反映包括感觉、感知和思维等各种心理过程，有人称之为意识。人们从一生下来就有着...
太极拳的运劲要领是什么？古拳谱中反复出现曲“运劲如抽丝”“往复须有折叠，进退须有转换”“要一线串成”，“勿使有缺陷处，勿...
松是练习内功太极拳的基本要求。拳论说：“一举手，一投足，稍一用力即落旁门”。其次，松是练习内功太极拳的基础。“太极拳练到...
松紧的互为存在在拳掌学中同样至关重要，明白了阴阳相立与松紧结合为阴松阳紧，即所有阴面都要放松，所有阳面都要拉紧。太极拳经...
太极者内功训练之站桩专用能量音乐分享之无极篇25分钟版。适合初学太极站桩功的学员。本音乐由黄山老师为亲授学生特别制做分享！...
《2012中国肿瘤登记年报》显示，中国每年新发癌症病例约337万，死亡约211万。（注：如今这个数早就扩大了,根据去年国家公布的统...
拨浪鼓 bōlanggǔ一种带把儿的小鼓,拿在手里来回转动时,两旁系在短绳上的鼓槌击鼓作声,沿街叫卖的小贩使用,或作小孩的玩具...
木曲直也。洪範曰。木曰曲直。凡木曲者可直，直者可曲曰柔。必木有可曲可直之性，而後以火屈之申之。又柔者剛之反。【易·...
