在打拳行功修炼中，不要大把抓，张开五指伸出大巴掌，很难把握“举动轻灵”的功法。
其实，太极拳的整体套路中拳并不多，而主要功夫在掌。太极掌又不可以大把抓，以手指为行功的单位。一个巴掌大把抓永远也练不好太极拳，曲指、半握拳也难以练出功夫。
杨禹廷大师要求练拳时，“手要平不要挂力”。从小指到拇指，每个手指有每个手指的功能。
小指主管下落和回捋，无名指起引领作用，中指为中正，食指绝对不能用力，只管轻扶，拇指为自家中心。
请注意在练拳、推手、技击动作时，手掌及五指均不可用力。
太极点在推手、技击运用中，接点不接面，打点不打面，变化万千，奥妙无穷。
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