在当今瞬息万变的时代，工作生活节奏如此之快，作为每个人都承受着生命中的各种变化，而直接对于每个人来说就是无形的压力，而缓...
潮汐是由月球的吸引力造成的。 潮汐是海水周期性涨落现象，因白天为朝，夜晚为夕，所以把白天出现的海水涨落称为“潮”，夜晚出...
打手小序二人打手之际,立身务须中正，方能支撑八面。精神能提得起，则无双重之虞意气须换得灵，乃有圆活之趣;粘依能跟得上，方见...
《走架打手行功要言》欲要引进落空，四两拨千斤，先要知己知彼;欲要知已知彼，先要舍己从人;欲要舍己从人，先要得机得势;欲要得...
初学太极拳练法述要——李逊之始涉走架行工之术，首当以诸款身法律之。身法诀度，势势旨要，均有矩。可预择母势往复体认，缓慢以...
《太极拳谱》篇目依次为：《山右王宗岳太极拳论》、《十三势架》、《身法》、《刀法》、《枪法》、《十三势》、《十三式行工歌诀...
“坐忘”，静坐的姿态，“忘”的状态，是一种用身心求正道的实有的生命状态，不是一种自我陶醉或麻醉。然而不是他忘完了，而是已...
夫作仙道者，当故持天耳目听视，乃能有所见，假令不故持天耳目听视，但独见目前事，所以者何？仙人持骨肉去故。太上老君虚无自然...
说起养生，很多人认为养生就是运动，你认为呢？我们多数人眼中运动是锻炼四肢的，比如打球、跑步、游泳，它可以刺激我们的运动...
君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材...
终日稳坐，皆能凝结气血，久即损寿。——明·龚迁贤《寿世保元·饮食》有武术常识的人都知道站桩，这是武术入门的基本功。可能很...
