太极入门

习练太极拳如何入门?怎么样才算是入门了呢?这里是初学太极拳交流的空间,有什么问题,大家可以随时在这里发布分享!

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 四时节气、周围环境等因素对人体有不同程度的影响。太极拳练习,从内劲修炼角度来说.要讲究练功环境。要选择空气质量好、...
#太极入门
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站过桩的太极拳爱好者,多数人在明师的传授指教之下,练了半年至一年的站桩,腿里有力与脚下有生根的功夫长出来了,下盘就有较为...
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老师,我刚开始习练太极拳的时候,一套拳打下来20分钟左右,满头大汗,现在半年多了,打一遍拳微微出汗,这正常吗?...
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太极者前言:以腰带手,不是只用“腰”去带手,根本在腿脚上,不是腰自己发力!否则那就等着扭伤腰、腰间盘凸出吧。 “以腰...
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老师,我习练太极拳,一遍慢拳下来,手掌手背发红,这是啥情况啊?
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 竖叉主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性:将腿前后分开,双腿成“1”字型,双手左右撑地,挺直上身,然后将身体尽力向下...
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如何在习练太极拳中正确调形,对充分发挥好太极拳的实战和健身作用,很有意义。一、调形的本质调形,又名调身、调拳架,是练习太...
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有些朋友练太极拳由于缺乏老师和拳论指导,虽用功日久,总感觉拳不上手,收效不大。  究其原因,主要有五个方面:  一...
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一、心静气和中国人言「心」实即现代生理学上之头「脑」,亦即人身「神经系统」之中枢,司体内一切活动和协调,其大脑司精神活动...
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螳螂拳尝有走腰不走胯之说。胯和裆是俩吗事啦裆是俩腿所夹之角,而胯其实是骨盆之位的一块地域.有没有练过搂膝拗步啊?...
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