太极入门

习练太极拳如何入门?怎么样才算是入门了呢?这里是初学太极拳交流的空间,有什么问题,大家可以随时在这里发布分享!

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  《打手歌》中说“引进落空合即出”的“合”字应该是指对方力尽我即发出的转化时刻,即合拍时刻。《十三势行功心解》中说“收
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  1、忌串门走户:  太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。  2、忌杂拳同练:  练太...
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  第一:虚灵顶劲气沉田  虚灵者,灵明也;顶劲者,内劲轻轻上拔,使清阳之气上升;气沉田即在运动中把人体能量,沉藏于丹田。...
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一、练太极拳的八个技巧  太极拳技巧一:松  练拳不修松,到头一场空。要心松,意松,神松,体松。五脏六腑松,四肢百骸松,...
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掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。这里我以杨式传统套路八十五式太极拳动作为例进行说明。例一,揽雀尾这个动作中包含太极八法中...
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身体要保持中正,不俯不仰,下颚微收,犹如头上顶着一满碗水或者有绳子提着,又称“顶头悬”或“百会朝天”此势对全身的中正安舒...
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何谓真太极?“纯粹太极,其臂如棉里裹铁、柔软沉重,推手之时,可以分辨。其拿人之时,手极轻而人不能过。其放人之时,如脱弹丸...
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每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳!欲避此病,须知阴阳!初练者往往容易腿脚虚实不分,呈双重。所以练拳...
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金玉连环两个圈,往来呼吸在中间。出玄入牝无门息,撼动风雷震万山。任君智慧过颜回,不遇真师莫妄参。读遍金经无口诀,教君何处...
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“自身重量”的感觉是指行拳时我们觉得四肢如同负重。由于人生来就在地球引力下运动,以至对自身肢体的重量失去察觉,我们只有在...
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