太极入门

习练太极拳如何入门?怎么样才算是入门了呢?这里是初学太极拳交流的空间,有什么问题,大家可以随时在这里发布分享!

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太极推手是太极拳练习中的一个重要组成部分,旨在通过与练习伙伴的互动,增强对自身和他人的感觉,提高技击能力和身体协调性。以...
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真诀曰:超者,超出凡躯,而入圣品;脱者,脱去俗胎,而为仙子。是神入气胎,气全真性,须是前功节节见验正当,方居清静之室,以...
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  作为内家拳的形意、太极、八卦,都主张发整劲。这在三种拳的拳谱中都能体现出来,形意拳谱中的“腰挺则四梢一统”,太极拳谱...
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俗话说“太极拳,太极腰”。一个人的“腰”是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定,以及推动劲力达...
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初学时,从学动作入手,在教者的指导下,以其示范为榜样,细心模仿,一式一式的学会。此时对一般的必不可少的规则,如立身中正,...
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1. 僵 [病 症] 有刚无柔,筋骨未能松开,或因精神紧张,周身或局部僵硬,动作不协调,初学者之通病。 [防 治] 全身放松...
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