初学太极拳时不能慢练的原因主要有以下几点：1. 动作规范性：初学者在学习太极拳时，往往对动作的要领和规范掌握不够。太极拳的...

性命双修，是指修炼者通过同时修养性（精神、心性）和命（身体、生命力）两方面，达到身心和谐、健康长寿的目标。这一理念在现代...

Ever feel like Earth’s days just fly by? 🌍✈️ See how fast other planets spin around! Earth gives us 24-hour days, bu...

劲不要在自己身上，每一个动作都在变化中，都在运动中遍体气流行，一定继续不能停。——太极拳周身大论行气如九曲珠，无微不到，...

在太极拳中，脚跟和胯根（即髋关节）具有重要的关系和作用。它们在身体结构和动作传导中扮演着关键角色。脚跟的作用1. 稳定性：...

Yin and Yang. Twocomplementary principles of Chinese philosophy. 道家阴阳学说是中国古代哲学和科学的重要组成部分，具...

广成子和浮黎鼻祖都是道教中的重要人物，他们的教义和秘诀对道教修炼者有着深远的影响。以下是对广成子和浮黎鼻祖及其相关金华秘...

御剑成仙从基础剑法训练开始：劈剑——”劈“，持剑手手心向内，剑由上向前下直劈。洗剑——持剑手外旋成手心向外，剑面竖直由下...

《阴符经》是道教经典之一，被视为道家修炼的重要法宝。以下是《阴符经》成为道家修炼法宝的原因，以及原文和道家的翻译：### 为...

夫唯不争，故天下莫能与之争 《老子》太极拳的每一个动作都是遇力自动运转变化的过程，而非主动或完全被动的状态，在应用中，太...