太极者：无极而生！太极既源于无极，学者则必须先感受进入无极之境！何为无极之境？就是说无极在自身上是一种什么感受？如...

古人读书和诵经，为什么都要出声呢？出声念有什么好处呢？如果出声念没什么意义，古人为什么又要这样做呢？几千年来，读书、诵经...

 品茶，是为了修心，在无尘的净水中彻悟禅意。让我们不为表象迷惑，免去那些无谓的漂泊，及早抵达清静的彼岸。　　禅是梵...

 喝茶人人都会，但对其冲泡的方法未必掌握得当。茶叶有很多的种类，而水质也存在各大差异，因冲泡技术的不同，泡出的茶汤自...

站桩站晚了—》很精神—》于是睡晚了—》于是第二天就感知到气血精气神身心各方面的变化……歧路，亡羊；亡羊，补牢………反省...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩15分钟。继续培元养气，疏通经络。

其实这句话来自于北宋名臣吕蒙正的《寒窑赋》，他曾做过宰相，还担当过太子太傅，可谓是真正的一人之下，万人之上，福报极大。而...

悟太极：习练太极拳每一个动作，唯处处求圆走圆，则无断续处，无凹凸处，方可“天下无方，故所在为中；循环无端，故所在为始也。...

武当一月，知：最美的风景作文可能只有一个字，“啊！～……”；最有力量的词可能只有一个词，“继续……”；就像黄山老师三年的...

太极拳九诀全解之四：《八字法诀》   三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先。柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。避人攻...