什么是三节”？三节是术语，是指人体的不同部位，有根节、中节和梢节之分。细分有身体总体三节和肢体局部三节。总体三节是指人...

阴阳在拳中称为虚实。拳谱日：“虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实。”太极行拳时，分虚脚和实脚。常人走路，也是靠...

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋季天气干...

人体全身有三节之分，即梢节、中节、根节。臂为梢节、身为中节、腿为根节。三节之中各有三节。臂之三节：手为梢节，肘为中节，肩...

  “用意不用力”．已成为当今太极拳界的主流认识。但也有人反对：不用力怎能运动呢?王壮弘先生回答得好：“用重量不...

著名中医心理学家说过，情绪的本质就是身体中的能量。如果人体内部能量的流动受阻，能量会被卡在身体的某个部位，从而致病。如果...

太极拳是在自然无为之道的培育下,逐发展成熟的养生功法,它以太极明阳为总钢,在刚柔、虚实、动静、开合间求变化。所追求的是无形...

关于太极一词,南怀瑾先生说:“是上古留下这么一个名词,代表宇宙初生的那个极点,太极之上是无极”。太极这个名词与道之一词同样,...

根劲出，脚下实，顶头悬，腰松活，龙虎（丹田）现。传统武术尤其是太极拳在练习中有很多种认知的误区。比如“实”脚，多数人从文...

虚实是太极拳中的重要概念,杨澄甫说:“太极拳术,以分虚实为第一义”,要求在动作中能够体现。虚实是古典拳意中重心的意思。太极拳...