任何事情贵在坚持✊如果从五月开始，每天太极，一定有所收获了！只要开始就不晚，错过昨天，那就从今天开始和我一起打卡吧...

夏至以后，真正的暑热就来了，不开空调实在受不了，但开空调又容易感冒。空调吹出来的第一种感冒，风寒为主，症状是恶寒怕冷，鼻...

道者，人之所蹈，使万物不知其所由！《素书》以道家思想为宗旨，集儒、法、兵的思想发挥道的作用及功能，同时以道、德、仁、义、...

 古人说“坐如钟”、“正襟危坐”，这不仅体现古贤的一身正气和精神面貌，也是对“立身中正”的注解。  王宗岳在...

拳经曰：「命意源头在腰隙 」一柱顶千斤，人上体的重量，手、臂、肩所承载的工作，就靠 “ 脊柱 ” 这一柱，柱为上下用力；拳经...

这套太极拳大约十分钟左右，目前已经在YouTube频道“taichizhe”正式完整上线https://youtu.be/bwaw5rYO-A8国内抖音、快手、微信...

 孟子曰：“人之所不学而能者，其良能也；所不虑而知者，其良知也。孩提之童无不知爱其亲者，及其长也，无不知敬其兄也。亲...

每当到了夏天，空调、冷饮、冰淇淋就是现代人们生活的最常见的“三件套”。其实炎炎夏日，酷暑难耐，大家拿“冷饮续命”的心情其...

陈长兴（1771—1853），河南焦作市温县陈家沟人，字云亭，陈氏十四世，太极拳第六代传人，自幼受业于其父秉旺，太极拳、械出神入...

一，真正的太极拳家是练内功的，真正的太极练家子，是讲究内功的。吴图南的回忆录里写过这个东西，他说，练太极拳，要能够把内力...

採在十指，先向外向上，再向下弧形小转折之劲为“採”。动作有些像茶女采茶，果园摘果，手指要掐实后猛一折，枝茎就断了。掐不实...

  “按”字的含义是将对方的来力向下挫、截，然后再向前推。主要化解挤、肘、靠，以阻截敌攻，向下引而化为无形，就如水落...

任何事情都要拿得起、放得下，知足常乐，不能有一点虚伪心、嫉妒心、嗔恨心、贪财心、贪色心，不能有一点私心杂念，修道就是修的...

《太上老君定观经》云：“道以心得，心以道明。心明则道降，道降则心通。”“内观之道，静神定心。乱想不起，邪妄不侵。固身及物...

在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足...