一、丹气左右开合固精法之铸剑神功一边用天目穴吸气，一边用下丹田吸气，收腹提肋，缩腹提吸，歇腹提呼。吸气时一定要将下丹田向...

铸剑锁阳秘诀及镜身秘要：为了预防和彻底治疗早泄,则可以镜身秘要为主,以锁阳,添油二秘为辅，开源节流，固精防漏。欲炼金丹，非...

铸剑诀要：剑有神剑、法剑、气剑、有形之剑、无形之剑、身中灵剑、意中慧剑等也！就象心中一点真知灵觉是也。铸剑之道，不离阴阳...

在世界的某个角落，有一片世外桃源般的净土，那里有山有水，有古老的文化和宁静的气息，它的名字叫大理。而如果说大理是心灵的栖...

这个秋天，大理太极者书院无疑是一个理想的疗愈之地。在这里，你不仅可以享受太极、站桩等内修功法的深度修习，还能沉浸于大理自...

房中，又名房内，方技四種類之一，是中国古代優生學、性醫學與性保健文籍內容的綜稱。除了在中醫學理及應用知識之外，也被道教用...

许多人练功多年，丹田没有热感，畏寒怕冷，体质虚弱。自感体内变化与丹经中所讲类似，却没有白发转黑，落齿重生，耳聪目明，思维...

术法胎息术即方法。术法胎息即采用一定的方法来引动胎息。术法胎息，与闭气胎鼻最大的区别是: 术法胎息不用长时间闭气也可...

姿势要求仰卧，手一脚很自然的随意放置。尽管坐立行都可以启动胎息。但练习初期，仰卧比其它姿势更容易启动胎息。下面叙述的五种...

打坐，也称为静坐或冥想，在不同文化和宗教中具有多样的意义和目的。下面是打坐的真正意义，从不同角度阐述其内涵：1. 身心健康...

大理疗愈圣地：六时吉祥MY HOUSE 游学基地是一处位于中国云南省大理市的疗愈与文化体验中心。大理以其美丽的自然景观、丰富的文...

在中国传统文化中，十二时辰和二十四节气分别是根据一天和一年自然时间的划分，对应不同的养生特点。这些时间节点与人体的生理和...

人可以活多久？能活到这个岁数概率竟然是：0%人活到50岁的概率是：92%人活到60岁的概率是：82%人活到70岁的概率是：46%人活到80...

有效睡眠（effective sleep）是指不仅充足而且高质量的睡眠，它能让人感到精神焕发、精力充沛，并能在生理和心理上达到最佳状态...

带状疱疹民间俗称“缠腰龙”“缠腰蛇”“蛇串疮”“火带疮”。春季到夏季时，气候变化无常，是带状疱疹的高发期，因其多出现在腰...