练好太极拳四大法1、听如果学习的时候有老师教的话，一定要先听老师讲太极的内容，首先去了解太极，而不是急着去学习太极拳的招...

太极拳训练方法①打太极拳不可以意气用事，要精神力集中;②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水...

太极拳对人体各部位姿势的要求如下头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;颈─...

练太极拳的注意这三个事项一：学艺先学礼，习武先习德“德有多高，功有多深。”对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它...

太极拳从曾经无人知晓，到如今已是文明于世界。是因为太极拳的好处能够强身健体、延年益寿，太极拳的诞生目的就是养生作用，那么...

善行无辙迹章第二十七『原文诵读』善行无辙迹，善言无瑕谪，善计不用筹策，善闭无关键而不可开，善结无绳约而不可解。是以圣人，...

2021年度第一季太极者云游系列太极拳培训活动，即将在五月一日安徽巢湖举办，巢湖，中国五大淡水湖之一，八百里巢湖烟波浩渺，水...

一、从理论上明确高超的推手技击术是强大内力素质和高度娴熟技术的综合体现。为了弄清这个问题，有必要明了力与劲、内力与功力的...

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心性图原文：玄天上帝拱而问之：“道舍何也?”太上曰：“心即舍，而性即道，清静斋戒为之城。六根即六部宰辅，六尘即六贼强...

 习练太极拳松乃太极拳第一要义，凡谈拳者无不避紧而谈松，何以如此，大多知其然而不知其所以然!其实，太极拳求松练松只是...

太极的心法就是阴阳转换，这是我们祖先的伟大智慧。任何动作只要能够帮助理解“心法”就是基本功。任何“基本功”，如果错误地理...

重为轻根章第二十六【原文诵读】重为轻根，静为躁君。是以君子终日行，不离辎重。虽有荣观，燕处超然。奈何万乘之主，而以身轻天...

此功看似简单，实则奥妙异常，法简效宏，诚为难得的内家秘技。所谓大道到简至易，诚非虚言也！这和黄山老师所讲的意识训练功法相...

 大成拳作为内家拳的经典拳学，其理与内功太极渊源上是相通的，王芗斋先生难得的教学稿是留给我们后辈的内家拳珍贵财富，智...