清净的天籁之音,十一面觀音根本咒(藏傳大悲咒),瓊英卓瑪-AniChoyingDrolma 南摩惹納達拉雅雅,南摩啊里雅佳納,薩嘎拉...

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每日格斗赏析：真正的先下手为强，后出手遭殃！

导读：在太极的世界里，我们都是盲人摸象。本文总结的十三点，不求完整，而力求点到为止。希望有助于习练者在纷繁的信息中尽快掌...

练拳重在悟拳，悟拳贵在找感觉。太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现，是“心悟”到“体悟”的升华。因此...

太极拳的本质是武术，现代人习练太极拳的好处很多，如强身健体，预防疾病。掌握太极拳的拳理拳法，可帮助我们早点入门，我们今天...

太极八法即太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法...

　　练习太极内功离不开丹田。要心静体松，意守丹田，培养丹田之气，使之不断加强充实，并在意念的引导下周流全身，开则达四稍，...

练好太极拳四大法1、听如果学习的时候有老师教的话，一定要先听老师讲太极的内容，首先去了解太极，而不是急着去学习太极拳的招...

太极拳训练方法①打太极拳不可以意气用事，要精神力集中;②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水...

太极拳对人体各部位姿势的要求如下头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;颈─...

练太极拳的注意这三个事项一：学艺先学礼，习武先习德“德有多高，功有多深。”对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它...

太极拳从曾经无人知晓，到如今已是文明于世界。是因为太极拳的好处能够强身健体、延年益寿，太极拳的诞生目的就是养生作用，那么...