1、用意不用力：武禹襄在《太极拳论》中指出：“若不用力而用意，意之所至，气即至焉，如是气血流注，日日贯输，周流全身，无时...

跟老师学拳，先要练好拳架，把一招一式练熟之后，才进入太极拳的第一个阶段练体阶段。练体阶段也叫松沉阶段，在这个阶段主要就是...

弘扬太极文化传承武术精神提升文化修养学拳明理、提高技艺和谐共处、强身健体太极文化推广的平台太极功法研习的平台太极养生交流...

剑气如虹，剑行似龙; 剑神合一，玄妙无穷。此为神似也！

上士闻道章第四十一【原文阅读】上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。故建言有之：明道...

    练套路时，要心静志专，捶自心出，拳随意发，以意运气，务令沉着，乃能收敛入骨。  &n...

    太极拳盘架，每一势都要以心行气，以气运身，意到气到，起于丹田，贯于四梢，再归于丹田。 &...

松腰法但是怎样把气入到脊里边去，怎样主宰于腰？那就得松腰。咱们讲练三心并站庄能松腰，练蹲墙能松腰。那时候讲了松腰，但是讲...

太极拳练气的问题！　　先讲孙禄堂的太极拳。孙禄堂是近代著名的拳家，他的功夫很好。其理论研究在近代拳家中也是很深刻的。他不...

　　练太极拳首先要明了太极拳的根本宗旨。太极拳的根本宗旨不是技击，可是现在各派太极拳都在搞技击，而且认为王宗岳的《太极拳...

传统气功也好，真正的太极也好，用太极理论来指导练功基本就讲圆和空。好多门派讲，象天则地，圆空法生。天是圆的，地是方的，天...

练拳学理但不能越级现在练太极拳的人很多，兴趣都很高，简化太极拳尤为普遍。有些人把太极拳作为体操练习一段时期后，就会希望专...

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太极拳与太极操的区别一、太极拳讲究内劲，太极拳要求气沉丹田，后撑命门，使小腹和后腰似发动机，内气的转动催动躯干和四肢运动...