常见武术步型动作，大家可以换个角度看，有什么感想？其实无论什么步型，都要注意胯与两脚之间的结构是否合理，才可以保持平衡！...
先天意识，运行速度是极快的。古代人说，天上一日，地上一年，这是精妙之言。人可能会有疑问，既然先天意识快，后天意识慢...
杂念是指在当前心意状态下自然的、合适的意念、意境之外的杂乱的心思和念头，它对当前良好的或期望达到的良好的功境产生干扰、牵...
三十二目身形腰顶解，身形腰顶岂可无，缺一何必费工夫，腰顶穷研生不已，身形顺我自伸舒，舍此真理终何极，十年数载亦糊涂。...
感悟太极：“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”精准的陀螺仪，虚领顶劲！
太极拳的动量传递由脚而始至手，熟练后是应该追求没有时间差的。但初学者必然会有时间差，也必须有时间差，不然就会由于难以体验...
按：著名学者胡孚琛先生在《丹道法诀十二讲?究竟境界第十二讲》中云：“大江西派亦甚重睡功，见于魏则之《一贯天机直讲》卷四。...
这是一位功友出的题目。我开始颇有些犹豫，因为这方面的内容十分复杂，我掌握的材料又远远不够，很难说准与说好。但是，再深入一...
太极拳以圆活为体，在练习太极拳架式时，务使全身松柔，久久自能圆活无疑。有一寸许处着力，则必停滞。练太极拳所得的是弹抖劲，...
站桩治病能够快速调动周身奇经八脉，快速生发阳气，从根源上扶正祛邪，护卫人体先天之本，打通人体奇经八脉与十二正经，快速启动...
《黄帝内经》----我国影响最大的一部医学著作一说，《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是我国最早的典籍之一，我国...
《黄帝内经》接受了中国古代唯物的气一元论的哲学思想，将人看作整个物质世界的一部分，宇宙万物皆是由其原初物质“气”形成的。...
《黄帝内经》接受了中国古代唯物的气一元论的哲学思想，将人看作整个物质世界的一部分，宇宙万物皆是由其原初物质“气”形成的。...
