练功打卡第一天

李翌豪2021-08-02

早上7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩20分钟。尽量把人与抱球合为一体后保持身体顺其自然松空的状态，体会身体放空...

早上7点开始，无极桩15分钟，混元桩45分钟，十三桩20分钟。尽量把人与抱球合为一体后保持身体顺其自然松空的状态，体会身体放空后的感觉。

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李翌豪[Lv.8]
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