#黄山老师太极专栏#黄山2021-08-07
指练习太极拳时，各部关节依次而动，一动全动。以下半身动作为例，劲起于脚跟，通过踝关节，环绕着小腿上升到膝关节，再由膝关节上升，环绕大腿到髋关节，能够做到没有丝毫间断，即下半身的节节贯串。全身动作的节节贯串要以腰脊为中心，使颈、脊、腰、胯、膝、踝、肩、肘、腕等九个主要的运动关节依次贯串如九曲圆珠，才能促成全身动态象一条既有左右、又有上下、前后的运动曲线，一动全动。
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