《修真图》是侧重于命功修炼，明确告知人们命功修炼的方法和原理。  修真图是道教著名的丹道修炼图，与内...

气血畅达是身体健康的必要条件，骨正筋柔是气血畅达的必要条件，也是筋骨健康的最佳状态。《黄帝内经·素问》:“是故谨和五味，...

拳谚说：“练拳不活腰，终究艺不高”。在练太极拳运动时，常使腰部旋转，使腰部命门穴位得以舒展。命门穴在两肾脏之间，男子用以...

孔子学琴：招熟.懂劲..阶神明.........“孔子向师襄子学琴，十日不进…… 有间… 有间…… 有间………”&nb...

以往的浑圆桩，只感受到手臂环绕内的气团“从内向外”撑；今晚的浑圆桩：1）手指之间的吸力：感受到两只相对的左右手手指彼此之...

从D49始，D50、D51、D52、D53……连续五日，每日都感到有种东西在隐隐出现：也许是种叫“习惯”的东西开始在悄悄冒出芽尖……...

道德经·第六十五章春秋时期 · 老子原文阅读：古之为道者，非以明民，将以愚之。民之难治，以其智多。故以智治国，国...

只有低段位的人才谈能力，而在高段位的人眼里，一切都是能量。

俗话说练拳是假后天之形，炼先天之神，合天之道？自古以来，道家和佛家都讲究“借假修真” ，其实这是修道、得道、入道的无...

连接、连接、连接………也许你越到后来，越会发现，连接的重要性再怎么强调都不为过；如何“持续、清晰、稳定、乃至恒定地”连接...

中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器的功能最强，如果脏腑有异常...

老子曰：“古之善为道者，非以明民，将以愚之。”“以智治国，国之贼；不以智治国，国之福。”这里老子是用“民”暗喻“气”，“...

其安易持章第六十四原文诵读：其安易持,其未兆易谋。其脆易破,其微易散。为之于不有,治之于未乱。合抱之木,生于毫末,九层之台,...

《太上老君内观经》简称《内观经》又称《内视经》，撰人不详。约出於魏晋朝。陶弘景曾引过此经，是道教的经典著作之一。《太上老...

如何开花？不用惦记花的事情，每日浇水施肥到位时节到了，原本收紧一处的花骨朵自然就展开绽放了如何开胯？不用惦记胯的事情，...