所有的有都是为了回归无 ………——————太极者，无极而生，复归无极………………——————“无无既无，湛然常寂…...

今日太极习练体会记录：1）对称：感知到太极处处有对称——左右、上下、开合、内外、虚实………2）气感：在站桩后双手有气...

一代宗师杨澄甫说过“不懂顶头悬，白练三十年”。意识上百会穴虚领、顶上，下巴要微内收。脖子要后靠，贴着衣领。“顶头悬”亦称...

太极五捶是通指搬拦捶、肘底捶、撇身捶、栽捶、指裆捶。太极拳中手的动作非常丰富，概括起来有：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、搂...

 唐代诗人卢仝有一首流传千年的茶诗《走笔谢孟谏议寄新茶》，大家可能对这首诗的名字比较陌生，但是如果说起诗中最精彩的部...

 向内求，莫向外求，这样的方法就叫做心法！心法是解决任何问题的唯一密钥……内求于心，外方能合于道。心外无物！太极拳外...

ThephilosophyandwisdomofTaichiis andwouldbe agift foryou………andme………and itisandw...

 冬至前后认真练拳，功力增加快。天地开泰之日，每年的三月初三，五月初五，九月初九，冬至，夏至 ；天地交合之日是，...

有一种圆，有一种美，有一种心境，有一种爱，是相通的………

月光如练，宜太极………—————————————今晚习练，重点关注：坐胯、掤、捋………...

忽然的某个时刻，内在的心境与外在的世界似乎在同一时刻变得很慢、很静、很简单、很单纯………………这是一种久违已久的熟悉而亲...

太极拳的基本专业术语和常用传统太极拳术语，是很多练习太极拳的拳友们需要学习和领悟的，领悟了下面的总结的太极拳专业术语，你...

掤与聽劲有关，有劲必有方向；知方向，方可能开启圆转转化………————————人生路上，也充满着各种“劲”，这人生路...