1.无极动,太极生,练拳须从无极始。打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩;待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再...
老师,您好,我有个疑惑,最近发现习练太极拳之后,手背上的血管清晰凸起,这个是怎么回事?...
金玉连环两个圈,往来呼吸在中间。出玄入牝无门息,撼动风雷震万山。任君智慧过颜回,不遇真师莫妄参。读遍金经无口诀,教君何处...
老师您好,我夏天练拳,这段时间,天气比较热,早上8点和下午3点多在室外树荫下练拳,练完一遍拳,大约30分钟,发现前胸衣服湿透...
老师您好,马上练拳快一年了,配合平时压腿练习,现在练拳有一种拳练我的感觉,夏天过去了,出汗也有,但不是很多,快慢都能控制...
太极拳堪称中国武术的代表,在华夏的历史长河中发源,在世人的青睐中发展。如今,太极拳已经成为一种“健身符号”,强身健体...
太极拳是将中国的古典哲学原理运用于拳理的拳法,除了可以强身健体外还可以延年益寿,修养情操,防身搏击的功效。据不完全统计世...
太极拳作为中华文化国粹瑰宝,融入了道家养身修性的特点。道家的养生之道分为四个阶段:炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道...
习练太极拳除了明师指点,下苦功时间长短影响太极功夫以外,还有普遍存在诸多弊病,直接影响太极功夫进展,本文主谈几点重要弊病...
1增强记忆随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力就会越来越强。2打开经络一个人长...