是哪四句话呢？希望大家用心体悟一下看看说的有没有道理，也许只有你除非练到了才能有所感悟吧！一是「力從腳起」；二是「含胸拔...

太極拳就拳論而言堪稱博大精深，就功法修煉唯求大巧無術，這是吾自師從林炳堯先生學練太極拳的一點灼知真意，林師系微明先生嫡傳...

这样转腰伤腰椎，腿上是双重。这样转骨盆，以单侧髋关节为支点，是正确的“转腰”。气沉丹田“躯干固定”以一侧为轴，以“胯”髋...

行拳走架是学练太极拳的初级阶段，要达到动作熟练有太极拳的味道，就必须首先掌握太极拳的动作结构、技术要领和性能，练就全身一...

 在练习太极拳的过程中，大多数人对“用意不用力”或难理解或理解不透或模凌两可或理解错误等等情况都有。那么“用意不用力...

 杨公澄浦在“太极拳之练习谈”中有训：“两腿宜分虚实、起落犹似猫行。”林墨根先生说：“猫行步是体现腰胯带领四肢的虚实...

所谓秘传都不在外形动作的套路上（因为没法保密，一动便知了），所以有志于练好身体的朋友，有点格调不仅是要学会太极操的朋友，...

 太极拳名家武禹襄在《打手要言》中说：“迈步如猫行，运劲如抽丝”。杨澄甫在《太极拳之练习谈》中说：“两腿宜分虚实，起...

一、听彼己劲  推手中的意在人先、劲在人先、变在人先和得机得势等都是得益于“听劲”的。对劲力劲路信息的感知和认识...

太极拳“有快有慢，能快能慢，快慢相间”，正如太极拳拳论所说的：“慢能慢到十分，快能快到十分”、“慢如抽丝，疾如电挚”。为...