一: 修练气功时思想要完全集中。有歌诀：莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫惧金刀取首级，仿似独君深山行。具体说来，就是练功...

每每站桩内功修持、体认、参悟用心默诵一两句心境则大不同，功力大增：与天地齐生，与万物唯一至虚极，守静笃心外无物不即不离，...

What opinion makes you feel like this?执大象，天下往。往而不害，安平太。乐与饵，过格止。故道之出言也，曰：淡呵，其无味也...

道也者，不可言传口授而得之。常虚心静神，道自来居。愚者不知，劳其形，苦其心，役其志，躁其神，而道愈远，而神愈悲。背道求道...

一切自然事物的发展变化，都不离方寸，不离阴阳！有无之相生也，难易之相成也，长短之相刑也，高下之相盈也，音声之相和也，先后...

八门五步用功法八卦五行，是人生成固有之良，必先明“知觉运动”四字之本由。知觉运动得之後，而後方能懂劲。由懂劲后，自能接及...

八门五步掤南，捋西，挤东，按北，採西北，挒东南，肘东北，靠西南——方位。坎，离，兑，震，巽，乾，坤，艮——八门。方位八门...

拳术所以锻炼身心振奋精神也。然我国拳书源流甚古，因其姿势功用之不同，而派别名称亦异。有以险奇为贵者，有以平易为贵者，则不...

 《习拳大歌》——和庆喜习拳之道多留心，神敛肌松态自然。腰脊中正虚领顶，气达周身督脉贯。虚虚实实明阴阳，身灵步活弗缰...

《太极拳启蒙序》——杜元化窃闻余师述蒋夫子所传赵堡镇太极拳，只太极之先，天地根源，二语尽之。何则太极？即天地也。太极之先...