李翌豪

2021-09-04
打卡第31天
7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。
#朋友圈
  • 3127阅读
  • 2

黄山

2021-09-03
悟太极：体会一下如何用太极打高尔夫🏌️🏌️‍♀️
 🏌️🏌️‍♀️ 🏌️🏌️‍♀️ 🏌️🏌️‍♀️ 🏌️🏌️‍♀️下面分享一篇文章供大家参考：太极有个口诀...
#黄山老师太极专栏
  • 5053阅读
  • 3

广羽

2021-09-03
今日站桩体会
四十分钟左右忽然一股热流到了肩胛和大椎，盘桓不去，舒服😌，引气归元的时候不由自主的手掌朝天撑了一会儿，手心脚心都是热的...
#北京太极者书院
  • 229阅读
  • 4

黄山

2021-09-02
单鞭下势几个要点
掤劲、浑圆劲、虚灵顶劲、腰胯、力起于根……
#黄山老师太极专栏
  • 5915阅读
  • 3

黄山

2021-09-02
Less ego and more soul……
#黄山老师太极专栏
  • 6878阅读
  • 2

道无为

2021-09-02
换一种思维模式看世界
#宇宙奥秘
  • 4967阅读

格斗赏析

2021-09-02
这是传说中的丹田内转吗？
#实战格斗
  • 4682阅读
  • 1

格斗赏析

2021-09-02
碾压对手方寸之间才是真正的高手
#实战格斗
  • 5992阅读

白璐

2021-09-02
茯苓：顾护脾胃的同时，帮助水液代谢。
《伤寒明理论》:渗水缓脾。《本草衍义》:茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。《雷公炮制药性解》中记载：茯苓色白，是西方...
#太极养生
  • 6107阅读
  • 3

李翌豪

2021-09-01
打卡第30天
7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。保持全身放松的状态下尾闾和两侧持续发麻。右肩井有酸感。...
#朋友圈
  • 3317阅读
  • 1
1..244245246247248249250251252413..