我们经常听到“天人合一”，什么是“天人合一”？天与人有什么关系？也许有人会说：“天是天，人是人，这怎么能合到一起，天与人...

古传太极拳谱曰:“天地为一大太极,人身为一小太极。人身为太极之 体,不可不练太极之拳。本固有之灵而重练之,良有益也”。...

每一次我的教学中都提到了虚无的训练功法，在太极拳要求的诸多身法中，如顶头悬、松胯提膝、涵胸、抜背、松肩、溜臀等等大都涉及...

你是需要面包的人，还是钥匙，还是？

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

乌克兰位于欧洲东部，在这个花园般的国度里存在着令人惊叹的史前文化，即特里波耶文明（Trypillianculture），距今已有七千多年...

反击对方进攻的主要技术。许多散打运动员也能熟练应用此技术。有些人将之称为“虎尾腿”...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

第一步炼法：修心止念（炼己）丹道功修持的第一步称作“修心止念”，后世的其他门派，多把它叫做炼己，其意义其实都是差不多，都...

裸绞（RearNakedChoke）是柔术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招数，实用性相当高，不少人以此招克敌制胜。裸绞最初来源于柔...