7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。松空状态下，尾闾发麻，下丹田发热，混元桩站完又加了15分钟无极桩体会这...

此功有较强的强肾壮阳作用，可增强男性性功能，对阳疹、早泄、阴冷、不射精等病症有较好的疗效。做法如下：　　1.推腹：仰卧，全...

阴阳双修法诀 推荐阅读一：无上瑜伽部特有的修行方法“双身法” 推荐阅读二：道家“性命双修”之功法宝典大全，总有一...

   筑基从何下手的首要问题之一是意守部位（通称守窍），“道不轻传，医不扣门”,守窍之“窍”统称丹田，有上...

失连的太极伤膝盖，失连的修行伤灵魂；

知识由外求，智慧却是由心生，心静则慧生矣……故曰为学日益为道日损，损之又损以至于无为！...

《性命圭旨全书·乾坤交媾·去矿留金》中言：“性者，天也，常潜于顶，故顶者，性之根也。命者，海也，常潜于脐，命之蒂也。经云...

第一部分育丹功第一节  预备功    姿势：两脚平行站立，两脚距离与肩宽.两膝微曲。腹微收。身直...

心不静，身难松；身不松，心难静。

　“师者，所以传道授业解惑也”出自《师说》这篇文章，《师说》是我国唐代的文学大家韩愈的作品。　韩愈通过《师说》这篇文章，...