说孔子往楚国去，从林中走出来，看见一位驼背老人在捕蝉，手法像拾取般熟练。孔子说：“老先生真是灵巧啊，有什么妙法吗？”回答...

TaiJiQuanEightBasicStancesPositions Rooster Empty HighLotus  Rooster  LorHal...

学员：站桩和太极坚持苦练出功夫……师：站对了、练对了，不苦，很美好的………尤其是站空了的时候、尤其是练对了的时候………—...

与师兄搭手，感知到“手不与脚合”与“手与脚合”的不同：手不与脚合只是手力，手与脚合连根力………——————更直观和深刻地...

阅读《庄子.达生》篇原文如下：   孔子观于吕梁，县水三十仞，流沫四十里，鼋鼍（yuántuó）鱼鳖之所不能游...

什么是黄精古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，故《五符经》谓之“戊己芝”。黄精味甘而性平，味浓而气薄，入脾、肺、...

《灵枢·天年》：“黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：以母为基，以父为楯，...

松而不懈，不仅仅是深刻的太极拳理，也是非常深刻的人生智慧………—————————不挂一丝拙力，不用一丝拙力………————...

寒蝉抱枯木，泣尽不回头。———《五灯会元》品读：天气暖和的时候，许多动物都开始修建自己的巢穴，只有蝉在高高的树干上每天欢...

书法之美与太极之美；书法之筋与太极之筋；书法之意与太极之意………☯️【存筋藏锋，无使断续】作字“第一须存筋藏锋...