邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。———白居易《邯郸冬至夜思家》品读：在古代，冬至是冬天的...

《冬至吟》【宋】邵雍冬至子之半，天心无改移。一阳初动处，万物未生时。玄酒味方淡，大音声正希。此方如不信，更请问庖牺。​...

月光如练，宜太极………—————————————今晚习练，重点关注：坐胯、掤、捋………...

忽然的某个时刻，内在的心境与外在的世界似乎在同一时刻变得很慢、很静、很简单、很单纯………………这是一种久违已久的熟悉而亲...

太极拳的基本专业术语和常用传统太极拳术语，是很多练习太极拳的拳友们需要学习和领悟的，领悟了下面的总结的太极拳专业术语，你...

掤与聽劲有关，有劲必有方向；知方向，方可能开启圆转转化………————————人生路上，也充满着各种“劲”，这人生路...

作为南方人，前几日向北方朋友请教了如何烙饼，为及时温习，今日正餐选择做烙饼；为了吃上一口又酥又脆的烙饼，必须将面擀得尽可...

无极+混元+大字+无极，80分钟感觉自己是把太师椅

周四晚“太极者”初阶筑基课堂初学心得备忘：1）“掤”——根力：与师兄搭手感知“掤”劲，师兄分享师之教诲：原来，“掤”不仅...