太极拳预备式即为无极桩。杨澄甫在《太极拳体用全书》中写到“立定时，头宜正直，意含顶劲，两眼平视，含胸拔背……守我之静，以...
太极拳运动之大纲。有三。分天地人为三阶。人阶为舒筋活血之运动。地阶为开关达节之运动。天阶为知觉作用之运动。次目有九。每阶...
此部功法为道教全真派之内丹功，乃是内家功夫，讲究一任自然，以虚无空灵为主。一、练功要法此功可于晨起及临睡时各行一次，倘有...
以意行气是太极拳重要理论。意念在哪里，那里就会内气充盈。所以说修炼太极拳的一定要注重丹田内气的培养，养足丹田内气，...
1.无极动，太极生，练拳须从无极始。打拳开始的时候不要匆忙，须静站无极桩；待到丹田气息鼓荡了，...
众所周知，太极拳能养生、健身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好锻炼方式。然而凡事有好就有坏，为了练出太极拳功夫，许多...
《太极拳谱》是一本汇集了众多太极拳宗师著述的经典理论的书籍。包括王宗岳、武禹襄、陈王廷等众多太极拳宗师著述的经典理论。它...
