许多人觉得夏季和冬季较为合适艾炙，实际上初春艾炙也是有许多益处，那麼春天艾灸的好处和作用有什么呢?下边来为大伙儿详细介...

内家拳身法的一个要点，形象的比喻的话，是个大球——球的边在脊柱。从心意到形意，很多外在能看到的东西都隐藏了起来。某种程度...

“四两拨千斤”，在太极拳运劲理论中视为精华之论。也是太极拳能够以小博大，以弱胜强的奥秘所在。但是对此句的理解，确实各人有...

 佛教有“花开见佛性”之说，这里的花即指莲花，也就是莲的智慧和境界。人有了莲的心境，就出现了佛性。 莲花出污泥而不染的圣...

玉环穴，即现今通常指的下丹田部位，是一个极其重要的穴位，它的具体位置在脐后命门前，心下，会阴上，其中空悬一穴，即玉环穴。...

    现在社会上一些武术家和气功家妄谈什么：功夫不分内外家。这种观点大谬不然，内家功夫和外家功夫是...

总论 　　译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定...

易筋经中讲到“且云易筋者，谓人身之筋由胎禀而受之，有筋驰者、筋挛者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者种种不...

十二大劲功夫，亦称易筋经内外经之外经，不知道起源于何时，光绪年间，有梁世昌讲述于友人处见到《易筋经图说》一书，内中有易筋...

站桩、定式、单操、盘架、推手、散手、太极粘杆.....。这个过程不要改变才好。    太极拳是内家拳，讲究内...