重心要落于脚跟，全脚掌后三分之一处，利用直膝行走迅速建立腰胯和脚跟之间的感觉！
意识训练，全身关节打开，向前后左右上下，四面八方放远放长，前提做到整体意识已经建立的前提下！...
两点一线，重心要落于脚跟，膝关节要打开，挺、拔起来，松沉到脚
从放弃已有定义的角度来说，你觉得，你心感应的，你回到原始中找的，人。人是什么样的?人既不是复杂，也不是简单的；之所以复杂...
发心容易～坚持难～看破容易～放下难～慈悲容易～平等难～好人容易～担当难～坐禅容易～净心难～感恩容易～承受难～学习容易～考...
太上下知章第十七【原文】太上,下知有之;其次,亲之誉之;信不足焉,有不信。其次,畏之;其次,侮之。犹兮,其贵言。功成事遂,百姓皆谓...
一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛。勿使有凸凹处，勿使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由...
无为世界清虚境，脱却尘缘万事轻。一手向内收，另一手就受牵引向外展。逢刚即变柔，刚在另一头。一着不奏效，二着随后到，随人变...
