止观

2021-04-20
太极拳名家注解太极拳论系列：许禹生注，“获得真诀好用功。”
太极者，无极而生，太，大也，至也。极者，枢纽根柢之谓。太极为天地万物之根本，而太极拳则为各拳之极至也。无极而生者，本于无...
#太极心法
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黄山

2021-04-20
每日道德经第十八天：见素抱朴,少私寡欲。
绝圣弃智章第十九【原文诵读】绝圣弃智,民利百倍;绝仁弃义,民复孝慈;绝巧弃利,盗贼无有。此三者,以为文不足,故令有所属。见素抱...
#经典学习
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黄山

2021-04-20
『收藏』适合站桩、静修、冥想、禅坐的音樂，每天30分钟打開脈輪
冥想音樂，每天30分鐘，迅速打開脈輪。关照自己的感覺和變化…未来将给大家分享更多能量音乐，敬请关注🙏...
#参禅悟道
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黄山

2021-04-20
戒指星系？
 戒指星系也就是著名的哈氏天体，它是一个非常受科学家关注的环星，这个星系大概跨度有10万光年，和我们的银河系大小相似，...
#宇宙奥秘
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黄山

2021-04-20
熊孩子从这个时候已经开始了……
熊孩子从这个时候已经开始了……
#休闲娱乐
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黄山

2021-04-20
太极要求的腰和我们的尾闾、五节腰椎，整体脊椎关系
整条大脊椎通过调整尾椎把腰的五节腰椎调整好正确的训练可以有效的治疗腰部的任何问题！...
#北京太极者书院
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黄山

2021-04-20
开胯所指的具体部位，就在这里，图示
#北京太极者书院
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黄山

2021-04-20
脚跟的重心变化与与虚实，简单直接
#北京太极者书院
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黄山

2021-04-20
脚踝要正要开
#北京太极者书院
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黄山

2021-04-20
神秘的太极拳开胯、活腰，其实就是这样简单！
什么是开胯？开就要松开关节，向外打开，俗称撑！所谓撑胯，就是指两胯根微微后收，并左右撑开，在行拳过程中势势应如此”。“只...
#太极者教学
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