7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

 回曰：“敢问心斋。”仲尼曰：“若一志，无听之以耳而听之以心；无听之以心而听之以气。听止于耳，心止于符。气也者，虚而...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。今天保持松空的状态下感觉尾闾由酸麻转为微微发热，站完身体很舒服。...

你有何感悟？留言给我

周身松空却又有充实之感，这种感觉是因为筋骨的合理搭建形成的松紧适中，而让内劲能够敷于皮毛之上的效应（皮毛要攻）。身体里面...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。

 “辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。今天松空的状态比较好。

本片为北京体育大学(原北京体育学院)为保留太极拳学习资料,于70年代录制的老影片《各式太极拳》,演练者均为各家太极拳的当时翘...

入世修道者最难做到的就是这两句话。《清静经》作为道教经典，其核心思想围绕着“清静”、“无为”、“道法自然”等主题，其中最...