有意莫带形，带形必不赢。赵堡太极箴言

不动若处子，动则如猛虎，心动快似马，手动速如风，身动如墙倒，脚落树栽根，能叫一思进，莫叫一思退，手到脚不到打人不得妙，手到步亦到打人如薅草。
 
有意莫带形，带形必不赢。
 
远了用脚手近了加膝肘.出手如担担打人如卸肩. 面前有手不见手胸前有肘不见肘.手要稳、足要轻把式走动如猫行.心要整、目要精手足齐发自然嬴. 睁眼吉、闭眼凶察顏审势我自明.心如火药手如刀灵鸟一动鸟难飞.
 
上打咽喉下打阴左右两肋打中心.前打一丈不為远近打只在一寸间.见空不打见诈不打.
 
骨节要顺不顺则无力.手把要灵不灵则无变.起手要快不快则迟误.拳手要火不火则不準.打手要很不很则失威.脚手要活不活则担险.
 
 
存心要精不精则受愚.叁节要照四稍要齐.明了叁节多一法明了四稍多一精.起落进退以气為主以心為帅日久思悟时久呋朝夕盘打始而勉强久而自然.