闭气歌诀　　忽然身染疾，非理有损伤。敛意归闲室，脱身卧本床。仰眠兼握固，扣齿与焚香。三十六咽足，丹田气越常。随心连引到...

胎息。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。...

　　武术家常说：“练成混元丹田气，走遍天下无人敌。”气沉丹田，是内家拳的必要功课，那么到底怎么样才能够做到气沉丹田呢？　...

横劲横劲是一种全体拧转的裹合劲。起手时有横，入手时有横，身起时有横，身落时还有横，足进时有横，足退时也有横。周身横劲...

素问·阴阳应象大论黄帝曰：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。王宗岳太极拳论：太极者，无...

7点开始，无极桩15分钟，混元桩60分钟，十三桩15分钟。今天左膝盖不酸痛了，站完右脚后跟有点酸痛，在松空入静的状态下体会到身...

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 “大道无言，可以神会；妙法无传，可以心受。善行持者，行道不行法；善求师者，师心不师人。又曰：先天而生，生而无形；后...

现代量子力学和弦理论已能夠证实，心念瞬间的改变，可以瞬间改变身边的人、事、物，乃至整个宇宙空间。由于这种极细微的改变，很...

“修身养性——修了此身方能养性，否则身体困扰，整日昏沉，又何来灵犀一悟？实践人身，这是道家的殊胜处。但面对此身又令人踌...