太极拳作为中国传统武术的瑰宝，历经数百年，依然以其独特的魅力吸引着无数修炼者。对于许多人来说，太极不仅仅是一种健身方式，...

在太极拳的推手或打手训练中，内劲和力量的运用是关键所在。“接手觉在手在肩为力，在胯在脚方为劲”为对太极拳内外劲力的一个重...

房中益肾回春术，逆式呼吸含真诀！缩腹吸气交合用，固精防漏建奇功！          呼吸益肾法是中国...

交而不泄，触而不漏，固精真诀，大道正法！一、多交不泄，采阴补阳,互惠互利，养生健身　　 中国古人认为，男女交合。最终导致男...

一、关于阴阳双修的定义什么是阴阳双修呢？双修是相对于清修而言的一种修炼方式。虽然自身的神气交合也可称双修，但这只能称...

 一、阴阳双修治病养生总论阴阳双修内丹筑基功乃是武当三丰派秘传的一套系统男女双修功法，共分筑基、双修两大部分。此功百...

一、房中六字延生真诀（原文）一曰存者。交媾之时，存心游于方外。须交合，只可着意体交，而神不交。若着意神交，而精易泄矣。若...

一、情与道的辩证关系“人情浓厚道情微，道用人情世岂知。只有人情无道用，人情能得几多时。”这是龙牙禅师的一首（道情诗）。在...

一、肉体与灵魂同在 变性能力为长生之本道家修炼养生目的之一就是要进入忘我无人并维持这种道法自然的混沌状态，使大脑和肉体在...

黄山老师的太极内功十三桩是一种以静养动、内外合一的修炼方式，注重通过站桩训练来培养内劲、调和气血、激活自我愈合能力。以下...