百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部：可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，...

　太极拳和其他体育锻炼最大的不同，就是打太极拳周身内外上下要求松。依据松的进阶，可分为松开、松散、松沉、松净、松柔、松化...

老师您好，我开始习练太极拳时一遍拳下来23分钟，出一头汗水，脖子也有汗水，是冬天，现在八个月过去了，这几天在春天习练太极拳...

练拳之事，首在认识，认识对路，惟练而已。不要虚名，要真明，名师不明处处名；明师不名处处明。学好太极拳，一要师承，二要悟性...

让你练习太极拳获得健康几条惊人的数据！太极拳是武术的范畴，它集武术、古哲学、中医等形成一门以柔和缓慢，连绵不断，节节贯穿...

练太极拳有“心知”和“身知”阶段，“心知”不等于“身知”，“身知”是指拳理在演练者身体上的具体体现，通过拳架及形体语言...

  古人曰:“人贵有自知之明。”这句格言说明人的可贵之处就在于正确看待自已。能明白自身的错误，又能改正，事业才...

当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的...

 四时节气、周围环境等因素对人体有不同程度的影响。太极拳练习，从内劲修炼角度来说．要讲究练功环境。要选择空气质量好、...

站过桩的太极拳爱好者，多数人在明师的传授指教之下，练了半年至一年的站桩，腿里有力与脚下有生根的功夫长出来了，下盘就有较为...