春分是春季九十天的中分点。这个节气养生，应注意以下几个主要方面。1、精神调养：春五行归于肝木，要想肝气顺应自然，必须重视...
【处方】远志（去心）麦门冬（去心，焙）菖蒲熟干地黄（焙）山芋人参茯神（去木）各30克甘草（炙）15克白术22克【制法】上...
潜阳丹：用治阳气不足，虚阳上浮诸症。药物组成：砂仁30g(姜汁炒)，附子24g，龟板6g，甘草15g。郑氏解曰：“潜阳丹一方，乃纳气...
1．人参：29种皂甙，具有调节细胞延衰老，抗痒化，兴奋神经，改善免疫，促进性激素、剌激造血，加强心脏收缩、调节胆固醇8...
我国宋代医家王怀隐、郑奇、陈昭遇等人编写的《太平圣惠方》医书中，有一则关于枸杞子的故事。传说有一使者去西河出差，路逢一女...
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观...
余自童子时，常闻道者诵三丰真人《无根树》词，虽不知取义，而心窃爱之。及长慕道，常读此词，细研深究，无门可入。后遇先师龛谷...
条条哲理性都很强，一定要反复多读，提高对健康的正确认识！1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。...
王阳明大儒也曾说过，心外无物，我们所看到的世界都来自我们内心，而调整好你的内心，你才能变得更为强大。强大的内心无须...
1、不贪睡，多锻炼春季养肝勤动三处：①动腿——多走动，多到室外感受春日的明媚阳光，吸收阳光的热量之余，又可舒筋活络，疏肝...
从中医角度来看，面部就是观察身体内部器官功能运行是否正常的仪表盘。比如，有黑眼圈多是肾亏虚了，有黄褐斑多是肝火旺。如果说...
《素问·上古天真论》出自《黄帝内经·素问》第一篇，是对内经创作来源及其特点补充说明：医之始，自远古，是寓黄帝和岐伯谈...
如果你觉得最近管不住脾气，晚上不想睡或者入睡难、睡不踏实，仿佛心里一股邪火躁动不安。这可能不是你自制力的问题，还有身体的...
一、子时夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。夜半是一天中极阴的时候，宜入睡保养身体。“子时睡...
