【#体内有湿气怎么办#】
你体内是否湿气重，请参考以下标准自查:
1、喜欢赖床，打不起精神；
2、大便粘马桶，有排不净的感觉；
3、舌苔粗糙发黄发腻；
4、早起有痰，刷牙恶心；
5、小腿肚子发酸发沉。
五条里面有超过三条，那说明你被湿气缠上身了！
解决办法:
首先要管好自己的嘴，少吃油炸生冷。一天三顿小烧烤的日子再爽，也不能再继续啦！
其次，适当运动。让身体的气机运化开来，湿气才能得以除去。太极、快走都是不错的方法!
盯住这两个除湿秘穴：丰隆穴和承山穴，每天按揉各3分钟。
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