脾胃不好会怎么样？
脾胃不好的人，一个月难得吃上几顿安生饭。要么胃胀、呕酸气；要么没食欲，吃什么都没味道；经常拉肚子，辛辣、油腻一点儿也不敢沾……
但脾胃虚弱远不止吃不好饭那么简单。
李中梓在《医宗必读》中说：“一有此身，必资谷气，谷人于胃，洒陈于六腑而气至，和调于五脏而血生，而人资之以为生者也，故曰后天之本在脾。”
脾胃运化水谷，生成精微物质供养全身，脾胃虚弱，全身营养供不应求，便是牵一发而动全身，出现诸多问题。
脾胃为“气血生化之源”，气血不足，人的能量跟着不足，整个人没精神，没动力，吃不好睡不好；吃进去的食物和水不能正常运化，便会成为积食或痰湿，堆积在身体里；积食化热，人往往会烦躁，大便干，浑身不畅快；痰湿下注到大肠后，肚子里咕咕咕的，拉肚子；久而久之，人越来越虚，肚子也越来越胖……
故而李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”
养好脾胃，大多数健康问题都会迎刃而解。
然而脾胃问题复杂，常常是虚、实、寒、热交杂：脾阳虚、胃阴虚；痰湿聚集；胃中虚寒；积食化热……单一的本草或者治疗方式难以顾全。
这时候，除了练习太极拳可以帮助调养脾胃之外，艾灸、按揉太白穴，也可以帮助理顺脾胃。
太白穴为脾经的“原穴”，尤其适合脾虚的人。通过点揉、艾灸的方式，提振脾气。
取穴：太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处（当第一跖骨小头后下方凹陷处）。
操作方法：
1. 点揉：两腿盘坐，以一手拇指指腹点揉太白穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧太白穴交替点揉。
2. 艾灸：取艾条一段，采用温和的灸法灸两侧太白穴15-20分钟
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