现在的社会练太极拳的女性总是比男性少，我总奇怪为何这项非常适合女人的运动不招女人们喜爱呢？她们宁可花费不菲的银子去学瑜珈...

大美武当山……

花五分钟和我一起看一场格斗比赛吧

永远的拳王阿里……

格斗赏析：任何时候也不要把自己置身危险境地

精彩格斗赏析：先下手为强，后下手遭殃

当着我们正确地指出在全体上，在战略上，应当轻视敌人的时候，却决不可在每一个局部上，在每一个具体问题上，也轻视敌人。...

精彩格斗赏析，眼神很重要……

同样勾拳，天下武功唯快不破……

精彩格斗赏析，补一拳足矣……

精彩格斗赏析，击倒对手只需一招……

精彩格斗赏析，胜负一瞬间……

无处不瑜伽，帆船⛵️大海……

    内家拳的核心功夫到底练的是什么，很长时期都在困扰着我。也试着总结出个大概，但最终都被不能自圆...

在练太极拳之前，我们都要站桩其作用是增强对太极拳的整体认识，使我们进入拳架之后不犯毛病。站桩的要求在于一个“松”字，这也...