太极拳预备式即为无极桩。杨澄甫在《太极拳体用全书》中写到“立定时，头宜正直，意含顶劲，两眼平视，含胸拔背……守我之静，以...
太极拳运动之大纲。有三。分天地人为三阶。人阶为舒筋活血之运动。地阶为开关达节之运动。天阶为知觉作用之运动。次目有九。每阶...
此部功法为道教全真派之内丹功，乃是内家功夫，讲究一任自然，以虚无空灵为主。一、练功要法此功可于晨起及临睡时各行一次，倘有...
以意行气是太极拳重要理论。意念在哪里，那里就会内气充盈。所以说修炼太极拳的一定要注重丹田内气的培养，养足丹田内气，...
众所周知，太极拳能养生、健身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好锻炼方式。然而凡事有好就有坏，为了练出太极拳功夫，许多...
《太极拳谱》是一本汇集了众多太极拳宗师著述的经典理论的书籍。包括王宗岳、武禹襄、陈王廷等众多太极拳宗师著述的经典理论。它...
有道无术，术尚可求，你有道缺术只需要找对专业的老师培训你术即可，有术无道者，无可救也！快速链接宇宙能量，“能量”是什么...
习练太极拳，欲向拳道的深层次发展，遇到最大的障碍是自身本力的挑战，是周身内外上下僵紧，本力影响太极拳的轻灵用功，摆在研习...
《上清经秘诀》按经旨：叩齿思神，默想念之，乃得飞升。夫大道一乘，分为三洞。故教开渐顿，人有贤愚，设法随机，要在合道。然...
太极拳“有快有慢，能快能慢，快慢相间”，正如太极拳拳论所说的：“慢能慢到十分，快能快到十分”、“慢如抽丝，疾如电挚”。为...
太极拳以其肢体活动形式如行云流水，绵绵不断，经过了两百多年的历史。应该说是修心炼性之法宝，嗜武功者又能当做自卫的防身之术...
拳论云：内不动，外不发，腰不动，手不发。打起拳来，小腹内部内气鼓荡，翻江倒海；外形则转臂旋腕，旋腕转背，旋踝转膝，以...
