太极拳中的动作、招法等均以“势”命名，如拳势等，人们也常讲“以势取胜”。到底何为“势”？词典的解释为“一切事物力量表现出...

一、太极拳的“式”与“势1、拳式与拳势的区别拳式是太极拳冠以名称的招式，是看得见的肢体动作，如“野马分鬃”、“白鹤亮翅...

什么叫“贯通劲”？什么叫“两节劲”？“两节劲”产生的原因？“贯通劲”是如何练成的？这些涉及以意导气的问题，都是应在拳架规...

“永远记得， 你只是 暂时拥有这个身体………”  这  也许 有助于你开始想清楚很...

许禹生注《太极拳论》太极者，无极而生，太，大也，至也。极者，枢纽根柢之谓。太极为天地万物之根本，而太极拳则为各拳之极至...

太极拳是武术理论与道家思想结合的产物，是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济、内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法...

如何正确判断自己是否真正的腹式呼吸？腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，...

“顶头悬”亦称虚灵顶劲，虚领顶劲，提项吊顶，神贯顶等，说法各异，其理如一，就是要求习拳之人在打拳时，要将头部向上轻轻顶起...

何为“稳重”：你能控制你的身吗？你能控制你的心吗？—————稳重：即“可控”；体松气固神凝；唯经刻意训练，方达；————...

太极拳论中有“立如平（也有说称的）准，活似车轮”的句子。太极拳还有进退顾盼定，所以有中定，后来人们就把中定搞成了中正，其...

太极十三势，又名长拳十三势，为太极拳中基本的八个方位打法和五种步法。涵盖太极拳的“拳法”、“手、眼、身、步”及“心”法的...

清晨，不自觉的逆腹式呼吸；伴随着深长、宁谧、和缓的逆腹式呼吸，细腻地感受到清晨空气的清新缓缓流淌过鼻腔、进入和滋养着周...

抬头望见猎户座，搭弓踏足腰佩箭；不知远方的友人是否也看得见？星下行拳………聚是一团火，散是满天星………………🌕✨...

“志不立，天下无可成之事” ———阳明先生“取乎其上,得乎其中； 取乎其中,得乎其下； 取乎其下,则无所得矣...

习桩，感桩如“鼎”：既中且正、既稳且重、虚实相生………《易经》象曰：鼎，君子以正位凝命。正位凝命：君子应摆正自已在天地...