破解练好太极拳的秘诀，看了就有收获！行云流水动中静，连绵不断处处圆！#太极拳#太极#太极者云游系列...

太极养生文化~三大精髓神形兼养——内外皆美才是真美养心、养神，又养形返璞归真——一语道破养生之法单纯、淳朴、求本真清净无...

春风十里，不如一路有你。——#太极者云游系列

筋骨要松，皮毛要攻，节节贯穿，虚灵在中。夫太极者，法演先天，道肇生化焉。化生於一，是名太极。先天者，太极之一气；后天者，...

一、炼神功法术的内涵是神意气，就全面调动和发挥人体所蕴藏的功能而言，它们是密切相关、不可分割的三要素。其中神居首位，主宰...

在太极拳中脊柱有三种运动方式：上下拉伸，左右转动和前后张弛。脊柱的“上下拉伸”使人体脊柱的S曲线得到适当调直，可以纠正头...

这自行车骑的🚲

此功看似简单，实则奥妙异常，法简效宏，诚为难得的内家秘技。所谓大道到简至易，诚非虚言也！这和黄山老师所讲的意识训练功法相...

生命之声，宇宙之音，天人合发的无字真言！一、老子曰：“大音希声。”最强烈、最感人、体道而发的大音是耳闻不到的，只能“听之...

太极者甄选推荐的第一本书竟然是它——《太极拳谱》这本书收录了几乎所有的古代、近代流传的拳谱，可以说是太极书籍中不可多得的...

精彩格斗每日赏析：世上最狠毒夺命肘击

曲则全章第二十二【原文诵读】曲则全，枉则直，洼则盈，弊则新，少则得，多则感。是以圣人抱一为天下式。不自见，故明；不自是，...

“事师威仪”的制立是为了让我们更好的恭敬我们的师父，同时也在修炼自己。放下自己的高傲、习气，以恭敬心去修学，那是得道的捷...

在武当有人把这称之为轻功，笑死了😂，其实我只是会爬个墙头！