#太极心法#止观2021-06-03
对待用功法守中土（俗名：站桩）
清杨式传抄老谱
定之方中足有根，先明四正进退身。
掤捋挤按自四手，须费功夫得其真。
身形腰顶皆可以，粘黏连随意气君。
运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。
分明火候七十二，天然乃武并乃文。
方中：方寸之中；
站桩练的不仅仅是肌肉静态的力量，主要还是锤炼我们的意志力！要经历“七十二”道火候（形容站桩之难辛，枯燥与乐趣并存），是“天然乃武并乃文”的东西。通过站桩、练拳、练架子去培养意识！
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对待用功法守中土（俗名：站桩）
