太极拳最难的不是动作，而是“不用力”初学太极拳的人，往往把精力花在记忆招式上——手要举多高、脚要跨多远、身形如何中正。然...

寻常推手，以手接劲，以劲测力。高手过招，劲路如蛛网，纤毫可察。然而这只是初阶。真修行人推手，手不过是心的延展，是意之末梢...

老子曰：“天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生。”此“一”者，非数字之始，乃道之全貌，太极之根本...

黄山老师常以一句话点破道家古法太极拳的要义：“别人练快我练慢，别人有力我有意。不失衡，一切在内不在外。”这句话像一枚石子...

四十年方知松柔慢——黄山自述余习太极拳，忽忽四十载矣。常有人问：何谓松柔缓慢？余每默然良久，不知从何说起。非秘而不宣，实...

在当代太极拳的传承中，黄山老师所倡导的“道家古法太极拳”，并非只是一套养生拳架，更是一条以武证道、由形入神的修证实路。他...

黄山老师曾说：“一处阴阳，一处虚空，一处清静，处处欢喜。”这十二个字，是直指道体的法门。可问题恰恰就在这里——在安静的练...

“Only when your mind is calm does your Taiji practice truly hold meaning!” 这句掷地有声的箴言，出自道家古法太极传承人...

返先天、致虚空、无为而治站无极桩，究竟在站什么？很多年，我都在“做什么”里打转：调整命门后撑，意守丹田气旋，松腰松胯，虚...

黄山老师的道家古法太极，是以“拳”为利器，旨在撕开后天形成的所有固化认知——也就是所谓的“天界”。这不是一种武术流派，而...