站桩(Zhan Zhuang)作为一种基础的内功训练,确实可以帮助提升太极拳的整体功夫和技巧。站桩通过静止不动的姿态锻炼内在的稳定...
从道家修炼的角度来看,站桩时间的瓶颈往往源自心神的不宁,心不静是导致这一现象的核心原因之一。道家修炼强调“内外合一,心气...
太极拳中的膝盖问题应当从“内而非外”、“整体而非局部”进行探讨,这符合道家对天地人和整体性的关注。 1. 内在因素为主:太极...
太极拳中的膝盖问题应当从“内而非外”、“整体而非局部”进行探讨,这符合道家对天地人和整体性的关注。 1. 内在因素为主:太极...
背景:今年第13号台风“贝碧嘉”(强台风级)的中心已于今天(16日)7点30分前后在上海浦东临港新城登陆,登陆时中心附近最大风...
“莫得其偶,谓之道枢,枢始得其环中,以应无穷”这句源自《庄子·天下篇》,庄子的“道枢”思想和太极拳的最高境界都指向同一个...
太极拳不仅仅是外在动作的模仿和重复,而是通过动作去感知和表达内在的自我。每个人的身体、气息、情绪和精神状态不同,太极修炼...
道家非常注重在月圆之夜,尤其是每年中秋之夜练功,这背后有深刻的哲学和能量学上的原因。以下是道家对月圆之夜练功重视的几个主...
“太极不是生活的一部分,生活是太极的一小部分”这句话更深刻地表达了太极拳在修炼者心中的核心地位,以及它与人生、宇宙的关系...
在太极修炼中,神、意、气的调和和欲望的平衡是核心的内修问题。这种平衡既涉及身体的能量运作,也关乎精神和情感的掌控。下面从...