“练武不练功，到老一场空”中的“功”指的是内外兼修的深层功力，而非仅限于外在的技击技巧或武技表象。从道家修炼思想来看，这...
按照现有的太极拳动作招式，直接用于现代专业技击、格斗或综合格斗中，难以有效地展现技击效果。这是因为太极拳的动作设计侧重于...
立冬在传统中国文化中是二十四节气之一，标志着冬季的开始。这一时节对于道家养生和太极修炼有着特别的意义。道家认为，立冬是“...
一、“大自在”是站桩修炼的深层境界，在道家和佛家思想中皆有其深意，体现了对身心的彻底解放与自在的觉悟。道家：无为而无不为...
一种不用坐着修行的方式，从形神合一到生命觉悟的修行之路！—— 黄山老师太极十三桩的核心奥义，以意领气，修身悟道的高级修行...
人类的脚是一个生物力学奇蹟，每隻脚包含 26 块骨头——两隻脚之间总共有 52 块骨头。 这是整个人体骨骼 206 块骨头...
在当今快节奏的生活中，许多人都在寻找一种有效的方法来改善身心健康。而站桩，作为一种传统的道家修炼方法，不仅能够带来身体的...
黄山老师的“观自在”站桩法强调神性力量的觉醒，不依赖于坐禅修行。这一概念从道家和佛家的视角分析，具有深刻的意义：道家视角...
从道家思想的角度来看，太极拳的最高境界为“天人合一”或“道法自然”的体现。这种境界不仅是在技术上达到纯熟，更重要的是通过...
太极拳作为中国传统武术的瑰宝，历经数百年，依然以其独特的魅力吸引着无数修炼者。对于许多人来说，太极不仅仅是一种健身方式，...
