杨门女杰侯助清经《太极》杂志原主编杨宗杰先生和张磊女士斧正，现为最后确定稿。原稿附后——侯助清（1898～1984），原名侯曲璋...
释己而教人者逆，正己而化人者顺。———《素书》品读：把自己放在一边，单纯去教育别人，别人就不接受他的大道理；如果严格要求...
听：太极拳名家的节点解析（推荐）原创 沈行佐 一极课堂 4月6日收录于话题#一身练就在病拳中，怎么办？1个一、气...
经典拳论讲：太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”，由此可见，走步是太极...
歌诀有“腿未动兮腰先提”，就是说，每一提腿动步，要用腰的劲来完成。即丹田带动四肢。这是功夫，也是要领。太极拳是内家拳，要...
