歌诀有“腿未动兮腰先提”，就是说，每一提腿动步，要用腰的劲来完成。即丹田带动四肢。这是功夫，也是要领。太极拳是内家拳，要...
当下关于太极文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些...
过去传授的东西、一来二去、丢的多、内里的东西传承下来的少。现在人的观念是变了。反正，够吃够喝，跟玩似的，锻炼身体是对的。...
太极者，无极而生，阴阳之母也。阴阳生于太极。太极本无极。太极拳处处分虚实阴阳，故名曰“太极拳”。动之则分，静之则合，我身...
太极者，无极而生，太，大也，至也。极者，枢纽根柢之谓。太极为天地万物之根本，而太极拳则为各拳之极至也。无极而生者，本于无...
