很多初学太极拳总是纠结太极拳的动作标准：高低、大小、方向等等，其实从动作本身讲，无论多么标准都是错的，因为没有内劲的感觉...

劲不要在自己身上，每一个动作都在变化中，都在运动中遍体气流行，一定继续不能停。——太极拳周身大论行气如九曲珠，无微不到，...

在太极拳中，脚跟和胯根（即髋关节）具有重要的关系和作用。它们在身体结构和动作传导中扮演着关键角色。脚跟的作用1. 稳定性：...

Yin and Yang. Twocomplementary principles of Chinese philosophy. 道家阴阳学说是中国古代哲学和科学的重要组成部分，具...

夫唯不争，故天下莫能与之争 《老子》太极拳的每一个动作都是遇力自动运转变化的过程，而非主动或完全被动的状态，在应用中，太...

道家秘传的观心之法是一种高级的内观修炼方法，旨在通过观察和觉知自心，达到心灵的净化和觉悟。这种方法可以帮助修行者减少妄念...

太极行拳走架秘诀：无不将也,无不迎也;无不毁也,无不成也——庄子大宗师 。这是黄山老师武当道家太极拳教学中示范动作，筋骨尽开...

宇宙规律中的原始螺旋原理是指在自然界中广泛存在的一种旋转模式，这种模式体现了宇宙的基本结构和运动规律。螺旋形态在微观到宏...

端午节是中国传统的节日，被认为是阳气最盛的时节之一，因此很多人会选择在端午节进行一些养生活动，包括太极站桩，以补充阳气，...

“筋骨要松，皮毛要攻。节节贯串，虚灵在中。”清晰、精确地阐述了太极拳内外兼修的技术特色和修炼次第。这十六字出自中国武术和...