Imaginary analogies are routinely used in practice to help visualize our present reality and fortify our intent. Rooting...

太极拳修炼不动唯心，而非肢体动作，太极训练所谓不动手，乃是不动心，不动心唯止住妄念，无妄心方得清净自在！在太极拳的修炼中...

在太极拳中，脚跟和胯根（即髋关节）具有重要的关系和作用。它们在身体结构和动作传导中扮演着关键角色。脚跟的作用1. 稳定性：...

御剑成仙从基础剑法训练开始：劈剑——”劈“，持剑手手心向内，剑由上向前下直劈。洗剑——持剑手外旋成手心向外，剑面竖直由下...

太极行拳走架秘诀：无不将也,无不迎也;无不毁也,无不成也——庄子大宗师 。这是黄山老师武当道家太极拳教学中示范动作，筋骨尽开...

在你练习太极拳盘架时，如果能做到了力由根起，从身体来讲如果能感受到力由脚下产生，那么这就是这个力就是内家拳所特有的核心力...

孔子见老聃，老聃新沐，方将被发而干，慹然似非人。孔子便而待之，少焉见，曰：“丘也眩与，其信然与？向者先生形体掘若槁木，似...

大理太极拳培训内功站桩培训课程，由黄山老师亲授，从太极的理法、心法、功法入手，修习和体悟无极桩、浑圆桩和太极内功十三桩，...

 无念无欲，毋妄毋助。无形无相，无根无极！   所谓无形无相者，两腿不屈蹲，两手不作势，外不带一丝张狂，秀若...

前言大理当代人又称之为“大理想国”，是无数人奔赴的现实版乌托邦……大理是一个神奇的地方，在这里你会忘记时间与空间，无拘...